Prensa
Terapia EMDR en Sada: Alba Martínez explica cómo trabajar el trauma y la ansiedad
La Voz de Galicia
La Voz de Galicia entrevista a Alba Martínez, para profundizar en cómo la terapia EMDR puede ayudar a desbloquear experiencias traumáticas, ansiedad, ataques de pánico o heridas emocionales que continúan afectando al presente.
A través de este reportaje, se aborda cómo el cerebro procesa las experiencias difíciles, el impacto del trauma en el sistema nervioso y la importancia de un enfoque terapéutico basado en evidencia científica, sensibilidad humana y tratamiento personalizado.
Retos emocionales que llegan con el otoño
El ideal gallego
El otoño llega como una estación de contrastes: días más cortos, hojas que caen, paisajes que se tiñen de tonos cálidos y una sensación de transición que se instala también dentro de nosotros. Septiembre implica mucho más que la “vuelta al cole” o el regreso a las rutinas; es el fin de un ciclo que nos obliga a dejar atrás el «dolce far niente» del verano y enfrentarse a nuevos retos. Los días sin prisa, reuniones sociales y despreocupaciones se convierten en recuerdos que contrastan con la exigencia de horarios, compromisos y proyectos. Y aunque a simple vista parece un proceso natural, cuando de base no nos encontramos bien, nuestro cuerpo y nuestra mente pueden reaccionar con intensidad a este cambio. No es casualidad que muchas personas notan cansancio, desmotivación o incluso tristeza en estos meses.
Violencia estética, el peso invisible que cargan las mujeres
La violencia estética hacia las mujeres se refiere a la discriminación, el acoso y la opresión que sufren las mujeres debido a su apariencia física, su cuerpo, su vestimenta o cualquier otro aspecto relacionado con su imagen. Asociado a esto, existe otro tipo de violencia invisible, indirecta y sutil que se ejerce de manera continuada a través de los caminos simbólicos que incluyen iconos, representaciones, narrativas, imágenes, medios de comunicación, etc. Además de ser indirectas, no-son porque nadie lo nombra ni nos lo explica para que podamos tenerlo en cuenta y protegernos.
24 de febrero: Día de la Psicología, reflexionando sobre la salud mental, los objetivos y las comparaciones
El ideal gallego
Hoy, 24 de febrero, se conmemora el Día de la Psicología en España, una fecha que celebra esta ciencia que estudia la conducta humana y ofrece respuestas a problemas de los que, en muchas ocasiones, no somos conscientes. La psicología desempeña un papel fundamental en la comprensión y el cuidado de nuestra salud mental, un aspecto esencial para nuestro bienestar.
La Navidad y los trastornos alimentarios: consejos de la psicóloga Alba Martínez
El ideal gallego
Para muchas personas, la Navidad es sinónimo de alegría, reuniones familiares y celebraciones. Sin embargo, la psicóloga Alba Martínez destaca que esta época puede ser especialmente difícil para quienes tienen una relación conflictiva con la comida o su cuerpo.
Las respuestas de la Dra. Alba Martínez
El ideal gallego
La Dra. Alba Martínez especialista en Psicología, respondió esta semana a las preguntas de los lectores a través de la sección Tu Especialista Responde
A través del TER, aclara las dudas propuestas desde El Ideal Gallego respecto al ámbito de la Psicología: Cómo afrontar los retos del nuevo año.
Más allá de las etiquetas: el enfoque transdiagnóstico en psicoterapia
La psicología ha avanzado mucho como ciencia. Hoy en día, los/as psicólogos/as disponemos de diferentes enfoques y protocolos preciosos que nos permiten abordar trastornos mentales de manera muy efectiva. Sin embargo, resulta imprescindible superar la barrera del síntoma y observar al paciente desde una perspectiva más integradora y menos categorial.
El Ideal Gallego: ¿Es septiembre el mes más triste del año?
La idea de que septiembre es el mes más triste del año es una percepción subjetiva y puede variar de persona a persona. Algunas personas pueden sentirse tristes debido a que las vacaciones de verano llegan a su fin y es hora de regresar al trabajo o a la escuela. Otras muchas personas pueden encontrar en septiembre un nuevo comienzo, ya que marca el inicio de una nueva estación y nuevas oportunidades.
Las respuestas de Alba Martínez, psicóloga, ante las preguntas de los lectores
La psicóloga Alba Martínez respondió esta semana a las preguntas de los lectores a través de la sección Tu Especialista Responde. Estudió Psicología General Sanitaria y posteriormente un Máster en Psicoterapia con EMDR.
Trastornos de la Conducta Alimentaria: «Pasas de una dieta normal a la enfermedad, y luego ya no hay vuelta atrás»
En el Día Internacional de la Lucha contra los TCA, damos voz a las experiencias de pacientes y profesionales. Testimonios en primera persona, señales de alarma, consejos y tratamiento
Repunte de casos de TCA: «Estamos teniendo una media de tres consultas de valoración por semana, algo desorbitado»
Te explicamos cuáles son los posibles síntomas de los trastornos de la conducta alimentaria, los principales factores de riesgo y cómo se pueden tratar
